Невероятно, но факт: в 30% случаев спортсмены едят не потому, что голодны, а потому, что хотят пожевать. Понятное дело, в ход идут блюда быстрого приготовления и хлебобулочные изделия. Говорить о пользе такой еды бессмысленно. Другое дело, когда рацион сбалансирован и расписан по часам.
Но что делать, если на то, чтобы питается полноценно не хватает времени, да и к тому же в связи с повышенной потребностью организма спортсмена в биологически активных веществах приходится потреблять мясо и яйца килограммами?
Правильный ответ: перейти на сайт https://add-power.com.ua/sportivnoe-pitanie/dlya-sustavov-i-svyazok/, выбрать нужный товар и приобрести его.
Особенности питания спортсменов
Физические и нервно-психические нагрузки на организм спортсмена во время тренировок и соревнований значительно выше, чем на организм обычного человека в условиях повседневной деятельности. Так, при занятии спортом все метаболические процессы проходят интенсивнее, и организм требует больше энергии и питательных веществ.
Спортивное питание должно:
- В полном объеме обеспечить расходы энергии и питательных веществ.
- Постоянно поддерживать и повышать спортивную работоспособность.
- Стимулировать процессы восстановления после соревнований и тренировок.
Дискуссии о том, полезное спортивное питание ли нет, начались с тех пор, как оно появилось на нашем рынке. Это были споры между его сторонниками и категоричными противниками. А между тем, профессионалы не советуют однозначно относиться к этому популярному продукту.
Специалисты по спортивной медицине отмечают, что в последнее десятилетие развития этого направления наблюдается отказ от сильнодействующих лекарственных веществ. Производители перешли к продуктам, которые включают добавки природного происхождения. Кроме того, каждый специализированный препарат, который выпускается на рынок, подлежит жесткому контролю. Для этого:
• проверяется официальная сертификация в стране и за рубежом;
• проводится антидопинговая экспертиза;
• выдается заключение об эффективности действия по сравнению с аналогичными продуктами.
Такие действия не только позволяют оптимизировать физическую форму, но и уменьшают риски нанесения вреда организму.
Кому спортивное питание идет на пользу?
Спортивные продукты способны решать следующие задачи:
• повышать работоспособность
• ускорять восстановление организма после физических нагрузок;
• нормализовать биологические ритмы;
• стабилизировать иммунитет;
• регулировать вес тела
• поддерживать обменные процессы в организме.
Они разделяются на виды, нацелены на выполнение этих задач. Это витаминные комплексы, препараты для набора мышечной массы и сжигание лишнего жира, протеиновые добавки с высоким содержанием белка.
Как видим, ничего вредного в них быть не может.
Некоторые называют препараты, содержащие анаболические стероиды, спортивным питанием. Но это – заблуждение. Они направлены исключительно на рост мышц и не имеют ничего общего с другими спортивными добавками.
Надо иметь четкую цель – для чего нужно спортивное питание именно вам и чего вы от него ожидаете.
Что может спортивное питание?
При соблюдении дозировки и схем питания с помощью специализированных препаратов можно добиться много. Их используют для улучшения физической формы. Они очищают и восстанавливают печень и помогают сбалансировать вес тела. Изотонические напитки способны за короткий срок восстановить энергию и пополнить водно-солевой баланс. Различные иммуномодуляторы способствуют поддержанию всего организма. Они нормализуют пищеварение, укрепляют печень, улучшают мозговую деятельность и сон. Особенно для спортсменов производители уделяют внимание состава, предотвращает травмы мышц, суставов.
И еще один совет от специалистов: прислушайтесь к своему организму. При малейшем дискомфорте следует немедленно прекратить прием препарата и посоветоваться о целесообразности его применения со спортивными медиками.
Посещение спортивного зала улучшает состояние вашего здоровья, возможно ли без использования специализированного питания увеличить объем ваших мышц, сжечь лишний жир, улучшить состояние суставов или кожи, увеличить выносливость и т.д.?
Наверное, но согласитесь, что с использованием современного и хорошего спортивного питания этой цели можно достичь быстрее.
Ответственно выбирайте добавки, от этого зависит состояние вашего здоровья. Специалисты интернет- магазина смогут провести для вас консультацию и помогут подобрать нужные вам комплексы спортивного питания
Если вы ищете надежный магазин спортивного питания, то добро пожаловать на страницы интернет-магазин ADD Power.
Наши преимущества:
- качественный сервис, вежливый и компетентный персонал
- удобное оформление заказа, различные способы оплаты и оперативная доставка;
- товары от проверенных производителей, широкий ассортимент и доступные цены.
Благодаря «ADD Power» ваш путь к успеху будет значительно результативнее.